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常熬夜吃外卖病危患结核性脑膜炎 过于瘦弱者应睡前吃一餐(2)

时尚关键词: 饮食 熬夜 养生

诱因饮食作息不规律

  结核病是一种年轻人极容易患上的慢性和缓发的传染病,其中80%发生在肺部,其他部位(颈淋巴、脑膜、腹膜、肠、皮肤、骨骼)也可能发生继发感染。

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  这种传染病主要通过人与人之间的呼吸道传播,传染源是接触排菌的肺结核患者。随着环境污染和艾滋病的传播,结核病发病率越发高。除少数发病急促外,临床上多呈慢性过程。常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。这种传染病早日发现便能早日彻底治愈。因此,年轻人一定要关注自己身体的变化,发现不适要及时前往医院检查和就诊。遇到病情不明时,更不能掉以轻心,误信偏方,从而延误了最佳的治疗时机。

哪些人不宜睡前不吃东西

肥胖者

  肥胖者不同于重量级运动员,肥胖者是指体重虚高、脂肪很多的普通人。这类人在进入中老年后有更大的健康风险:面临高血糖、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。而肥胖者平均饮食常常是高于普通人平均水平的,建议他们缩减饮食,有利于让饮食水平恢复正常。以及睡眠期间不要提高血糖,可能增加风险等。

女性模特和人体模特

  超模为了拍摄最佳的腹肌线条,常常需要在早起后空腹拍摄。她们晚上不吃东西仅仅是为了保持早晨空腹和脱水,并不利于健康。拍摄完成后又需要进食。

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肥胖小孩

  小孩睡前吃东西可能会养成贪吃习惯,因为小孩的自制力往往不如成年人,往往不能像成年人一样主动控制分量、一次只吃一点。

女性健康

较少运动的年轻女性

  较少运动的女性拥有极少的基础代谢,属于易胖体质,晚上吃一点都是有可能胖的。不同于运动人群可以耐受多余热量,极少运动的女性只要吃一点点都有可能长一点点。所以推荐睡前 3 小时都不吃,有利于保持身材。

男性运动员

  而较少运动的男性,常常仍有高一些的基础代谢,对食物热量相对更能承受。但是男性吃夜宵容易啤酒烤肉之类,过度饮食。要注意减少此类饮食,此类是一定会胖的。 时尚资讯

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