婴幼儿免疫力较弱，容易受风寒或病菌侵袭，诱发呼吸系统疾病，导致喉咙里会有许多黏稠的痰液咳不出来，呼噜呼噜作响，爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰，那具体宝宝喉咙有痰吃什么可以化痰呢？
指导意见： 可以用冰糖蒸梨，或加一点尖贝效果更明显。也方便家里制作。 时尚资讯
清肺化痰的食物 时尚网
柿子 女性健康
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
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花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
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罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。 时尚网
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
川贝--润肺化痰
川贝是一味中药，性凉，甘平。入肺经、胃经。有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰的功效，适用于外感风寒引起的喉咙有痰。可将川贝取粉直接白开水送服；或者与雪梨蒸熟食用。
川贝雪梨：将雪梨切片，川贝磨成粉末，一并放入锅中，加适量清水，煮半小时后，即可饮用，一日两次，化痰平喘。
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桔梗--宣肺祛痰
桔梗为药食两用养生食品，有宣肺、利咽、祛痰功效，适用于喉咙痰多、胸闷不畅、咽痛者。可单用煎汤食用，或配伍杏仁、甘草等同用。
桔梗汤：桔梗30克，煮汤饮用。利咽祛痰，适用于宝宝喉咙有痰。
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枇杷--下气化痰
枇杷为滋润生津养生食品，性甘、酸、凉，归肺、肝经，有润肺止咳、生津止渴、下气化痰功效，用于肺热咳嗽有痰，常与冰糖合用。
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枇杷冰糖水：枇杷6个，与冰糖一并煎水或制膏食用。化痰止咳，适用于宝宝喉咙痰多。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
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