用微波炉烤红薯几分钟能熟 微波炉烤红薯的四种做法(2)

方法三

　　1、取个完整的地瓜，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟或者不熟还费电。

　　2、先将红薯洗干净。铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面，至于时间那就要看红薯块大小的问题了。大火的话怎么也得四五分钟。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

方法四

　　1、切成片，这样易熟。不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红薯片放在微波炉的转盘上，

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　　2、中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。

　　3、这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。

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红薯怎么吃最营养

1、红薯粥

　　材料：新鲜红薯250克、大米100克。

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　　烹调步骤：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

2、麦仁红薯汤

　　材料：新鲜红薯250克、麦仁100克。

　　烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些，将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好;出锅前加入适量冰糖，开锅的时候麦仁的香甜味扑鼻而来。

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3、奇异果红薯泥

　　材料：红薯、奇异果、牛奶、蜂蜜。

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　　a、红薯去皮，切成小块，隔水蒸或者放到微波炉转熟，然后用勺子捣成泥状。

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　　b、在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握。

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　　c、在小碗里垫上保鲜膜，奇异果去皮切片放在碗里。

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　　d、把拌匀的红薯泥倒入碗中，压实。

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　　e、把保鲜膜提起来，倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。 女性健康