巴旦木不脆了怎么办 巴旦木剥开后为什么那么黏呢(2)
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巴旦木可以生吃吗
可以吃，无添加的最为健康。
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但是最好不要吃生的，因为有低毒。
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“坚果加热后的口感自然要比生的时候好很多”，营养专家徐殿松说，除非是特别迷恋生坚果的清香，一般人都喜欢煮过的坚果：“无论是油炸或水煮，加热后的坚果都要更美味一点。”
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巴旦木不能和什么一起吃
巴旦木不能和狗肉一起吃
巴旦木不能和狗肉一起吃，因为巴旦木中富含蛋白质与油脂，是一种比较油腻的食材，而狗肉性大热，两者一起食用，会损伤脾胃，出现消化不良或者腹痛，对身体健康不利。
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巴旦木不能和板栗一起吃
巴旦木含油脂量较高，容易引起腹泻，板栗吃多了也会引起腹泻，所以二者不能同吃。板栗与巴旦木一起食用时，会更加重胃部负担，不易消化而且会引发胃痛，时间久了会转化成胃炎或者胃溃疡。所以，需注意二者不宜搭配同食。 女性健康
