当前位置 :| 时尚网>健康>健康饮食>

魔芋鲜鱼的做法

1、魔芋切块,入开水锅中加盐出水,捞出沥干;鲜鱼1尾治净,两面剞刀,用盐、料酒抹匀入味;豆瓣剁细;姜切米,葱切粗花。

www.ss998.com

2、锅内菜油烧至六成热,下鱼炸至浅黄色时起锅,滗去余油,下豆瓣炒香、油成红色时,下姜、蒜炒数下,掺鲜汤,下白糖、酱油、料酒、醋、鱼和魔芋烧入味,鱼熟时拣入盘中。

www.ss998.com

3、锅内放味精、葱花、勾薄芡至收汁,推匀,再放醋少许舀淋于鱼身即成。

http://www.ss998.com

操作要领:鱼应选鲜活鱼,剞刀的深度要合适,炸时进皮为度;蒜葱用量略大,以突出辛香;豆瓣、姜、蒜要炒香;用中火慢烧入味;鱼应保持完整不烂。 时尚

最新健康饮食信息