为OL推荐10款减肥的午餐(3)
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推荐午餐减肥食谱—三明治套餐 时尚
1. 三明治面包1个:面包2片50克,方腿肉25克,生菜50克
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2. 玉米色拉:鲜玉米1根:100克,番茄50克,鸡胸肉50克,沙拉酱少许
3. 饭后茶点:酸奶杏仁杯,酸奶100克,杏仁粒:15克
能量:632千卡
蛋白质:29克
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