- [健康养生]冬季办公室闷热烦躁如何调整心情
- 998时尚网健康知识冬季办公室闷热烦躁如何调整心情：如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下.可以做一做头面部,肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏.具体方法是：用手指肚从前到后梳理,按压头部,重点按压睛明穴,太阳...
- [健康养生]冬季起床后不要立刻投入运动
- 998时尚网健康知识冬季起床后不要立刻投入运动：冬季的养生对于人体健康非常关键,如果体质不好或是营养达不到就会很容易生病,因此还是需要人们能够有这种保健意识的.对于一些上班族或是学生们更应该注意一下,好习惯也是慢慢培养的.www.ss998.com冬季养生,起床,早餐,剧烈运动,...
- [健康养生]冬季难以入睡如何调节睡眠呢
- 998时尚网健康知识冬季难以入睡如何调节睡眠呢：专家分析说,失眠属于长期性的,如果一个星期有三天以上,躺在床上半个小时无法入睡,就属于失眠了.而失眠又分入睡困难,睡眠中断,早醒等.失眠大概由三种因素造成,一种是因为身体上的疾病所致;另外一种和情绪有关,如焦虑,抑郁等;还...
- [健康养生]冬季睡醒后不能一骨碌起床
- 998时尚网健康知识冬季睡醒后不能一骨碌起床：睡醒后不能一骨碌起床,尤其是有心脑血管疾病的患者或老年人.因为刚睡醒时,血压变化较大;起床速度太快,由于体位的变动可引起血压更剧烈的波动,容易诱发脑血管意外.所以,除非有急事外,应先平卧1～2分钟.然后,向左侧卧伸懒腰,再右侧...
- [健康养生]冬季腿部受凉会导致老寒腿和妇科病
- 998时尚网健康知识冬季腿部受凉会导致老寒腿和妇科病：已到冬季,在大街上走一圈你会发现,不少时尚美眉们仍然坚守在潮流一线,“短裙装 薄丝袜”等露腿装仍很常见.然而,专家提醒,身体逞强,小心健康遭殃!www.ss998.com妇科病,老寒腿,冬季养生...
- [健康养生]如何在日常饮食中对付冬季干燥
- 998时尚网健康知识如何在日常饮食中对付冬季干燥：有些食材对肺部有益,要经常吃如大枣,花生,玉米,豆制品,海带,百合,橘子,香蕉,苹果,梨等,尤其是豆制品,豆腐,豆浆等,都可以多吃.一般来说,养肺的食物都是可以提高人体的自身免疫功能的.www.ss998.com山药,杏仁,大枣,玉米,冬季干...
- [健康养生]冬季饮食应遵循少吃盐多吃苦
- 998时尚网健康知识冬季饮食应遵循少吃盐多吃苦：冬天最脆弱的部位是肾,当大地被冰雪覆盖,万物凋零的时候,肾气最易耗损.我们能做的就是在疾病易犯季节多珍重,例如冬天补充阳气,以养护肾气.这个只要简单的“早睡晚起”一招就可以实现.冬天日照短,早睡保持温热的身体www.ss998.c...
- [健康养生]冬季健身项目有哪些？如何选择时间？
- 998时尚网健康知识冬季健身项目有哪些？如何选择时间？：冬季人的免疫力下降,容易生病,因此冬季健身计划的另一个重点是通过有效的锻炼来预防疾病.但是,无计划,无规律的锻炼不但不能强身健体,还会因身体不适而生病.www.ss998.com冬季健身...
- [健康养生]冬季早餐格外重要营养搭配要均衡
- 998时尚网健康知识冬季早餐格外重要营养搭配要均衡：因为现在的生活和工作,对每个人来说都是要承受很大的压力的,保健已经成为了每个人都想做到并且做好的事情,个人的保健方法各不同,可是有一点是一样的,就是一日三餐的保健.而这其中,早餐显的格外重要.www.ss998.com冬季早餐,...
- [健康养生]冬季也容易上火，如何预防？
- 998时尚网健康知识冬季也容易上火，如何预防？：很多人都认为只有夏季才会上火,其实秋冬季才是上火的旺季.很多人的身体都有内火,在加上冬季人们爱吃烫食,火锅,羊肉等滋补之物,更是让人体内大燥,频频上火.?www.ss998.com上火,如何预防上火...